La Retraite Yoga - Massages - Cévennes - 27/29 Juin 2025
RETRAITE SANTOSHA YOGA ET MASSAGE - Un programme hors du commun
Nous y voilà ! Les réservations pour notre retraite « Santosha - Yoga & massage en Cévennes » sont ouvertes !
Comme vous le savez sûrement déjà, c’est la première retraite que nous vous proposons.
Alors déjà merci pour votre confiance et votre enthousiasme, nous avons organisé cette retraite
avec beaucoup d’amour et nous espérons qu’elle vous plaira tout autant !
La retraite Santosha* se déroulera du vendredi 27 juin 2025 16h au dimanche 29 juin 14h dans le parc national des Cévennes, à 2h de route de Saint Martin de Crau. Un séjour tout inclus : nuitées, repas (sains, végétariens et 100% locaux) et bien-sûr toutes les activités sur place** !
Venez vous ressourcer dans les gîtes de notre hôte, avec vue panoramique sur les Cévennes, et profiter de plus de 6h de Hatha Yoga (pratique tout niveau, intégrale et variée), de massage, de randonnées et de moments de détente auprès d’une rivière ou à l’ombre des arbres.
____ Le Programme*** : ____
Vendredi :
-Arrivée par vos moyens de transport à partir de 16h sur le lieu (vers le Mont Aigoual,
entre Montpellier et Alès, dans le Gard).
-Repas du jardin préparé par nos hôtes vers 19h.
-20h cérémonie pleine de sens et conviviale pour ouvrir cette retraite
-Cours de Yoga doux avant la première nuit.
Samedi :
-Réveil matinal avec le soleil : exercices de respiration et de méditation
puis une séance de réveil musculaire sportif avec notre masseuse Gwendoline.
-Petit déjeuner léger
-9h à 10h30 cours de Hatha Yoga avec Marion.
-Brunch complet préparé avec les produits locaux.
-Nous irons ensuite nous balader pour quelques heures dans les Cévennes
afin de profiter d’une méditation avec vue panoramique sur le parc national !
-La fin d’après-midi s’organisera autour des massages individuels (1er groupe) proposés
par Gwendoline et d’un temps libre.
-Repas vers 19h.
-Cours de Hatha Yoga doux et intégral avant d’aller dormir.
Dimanche :
-Réveil avec le soleil : exercices de respiration et méditation.
-Petit déjeuner léger
-Cours de 9h à 10h30 de Hatha Yoga avec Marion.
-Un brunch complet sera préparé avec les produits de la ferme et locaux par nos hôtes,
il sera également temps de rendre les chambres.
-Le début d’après-midi s’organisera autour des massages individuels (2nd groupe) proposés
par Gwendoline et d’un dernier temps libre ou de départ pour certain.es
_______ Le lieu : _______
Situé dans un hameau typique de la montagne cévenole à 600m d’altitude, notre petit coin de paradis pour cette retraite offre une vue imprenable, une rivière pour se rafraichir et bien évidemment tout plein de sentiers pour balader dans les alentours.
Ce lieu en pleine nature calme et enchanteur sera propice à votre dépaysement et ressourcement.
Notre résidence se compose de 2 gites avec au total 15 lits, dont 3 lits doubles, 7 espaces/chambres avec des lits simples et 5 salles de bain. Les salles à manger et cuisine sont toutes équipées. Les repas seront préparés par nos hôtes à partir des produits locaux et de leur potager en agriculture biologique.
Nous aurons également accès à une salle de pratique de Yoga en intérieur, des terrasses ombragées, des prairies peuplées d’animaux de la ferme, et de coins nature favorables à nos pratiques yogiques !
_____ Ce qui est inclus : _____
- Les 2 nuits dans le gîte (draps de dessous, oreillers et taie)
- Tous les repas végétariens (2 petits déjeuners, 2 brunchs, 1 collation et 2 repas du soir)
- Tous les cours de Yoga et activités inscrites dans le planning ci-dessus
- 1 massage de 30 minutes par personne
- 1 cérémonie cacao d’ouverture
____ Ce qui n’est pas inclus : ____
- Le transport aller/retour sur le lieu de la retraite. Les coordonnées GPS vous seront rapidement communiquées et un groupe Whatsapp sera créé afin de favoriser le covoiturage.
- Vos dépenses personnelles et collations supplémentaires
- Les activités en supplément (avec Gwendoline, Marion, ou nos hôtes)
- Les serviettes de bain et les draps de dessus (possibilité de prendre les draps en location sur place pour un supplément de 6/7€ à devoir sur place)
_____ Les modalités : _____
- La retraite est maintenue a minima de 5 personnes. Nous pourrons accueillir un maximum de 10-12 personnes.
- Pour confirmer votre place nous vous demanderons 50% d’acompte du montant total, à verser le jour de l’inscription (à ce moment-là votre place est réservée), ainsi qu'une fiche d'inscriptions que l'on vous transmettra par mail.
- Si vous annulez avant le 25.03.2025 alors 25% du montant total est dû
- Si vous annulez avant le 25.04 alors 50% du montant total est dû
- Si vous annulez après le 25 mai, 100% du montant total est dû
- Le solde total est à faire avant le 25 mai 2025 au plus tard
- Paiements acceptés : chèques (encaissés), versement bancaire, espèces
- Possibilité de payer en 3 fois sans frais
- Si annulation de notre part (si moins de 5 inscrit.es) un remboursement sera effectué
______ Les tarifs : ______
-Early-bird : 360 € d’aujourd’hui au 26 mars 2025
- 380 € : du 26 mars au 1 mai
-Late-bird : 400 € entre le 2 mai et le 25 mai
(Sont à valoir selon le jour de versement de l’acompte)
_____ Vos intervenantes : _____
Marion est professeure de Hatha et Ashtanga Yoga, formée et diplômée en Inde, elle a à cœur de proposer un Yoga authentique et intégral comme il lui a été transmis par ses professeurs. Par sa sensibilité et son empathie, elle vous accompagnera au mieux lors d’une séance de yoga, avec bienveillance et écoute, quel que soit votre niveau sur le tapis. Portant une réelle dévotion à la connaissance et à la curiosité, elle continue de se former chaque jour au Yoga, sur l’hindouisme, se spécialisant également au Yoga de la Femme, tout cela pour vous transmettre avec encore plus de précision cette science indienne si passionnante. Marion s ‘occupe également d’un grand jardin en permaculture où elle fait pousser des légumes et plantes aromatiques dont elle confectionne des tisanes herboristes uniques.
Site internet pour informations complémentaires : https://shantishakti.fr/
Gwendoline est masseuse bien-être et énergéticienne formée à différentes techniques de massages ce qui lui permet une grande flexibilité et adaptabilité face à la diversité des corps et de leur histoire. Ainsi Gwendoline est diplômée des massages suivants : Abyanga, Tui Na, Californien, Suédois, Femme-enceinte, ... Elle vous accompagne dans le respect et la bienveillance, avec également des massages de sa création personnelle, alliant le travail physique et énergétique sur le corps et l’esprit pour une détente complète et pérenne.
Site internet pour informations complémentaires : https://skyspiritmassages.webador.fr/
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Pour toutes inscriptions, questions et/ou autres demandes merci de nous contacter directement sur nos téléphones :
Gwendoline : 06.72.26.50.47
Marion : 06.38.78.75.45
*le contentement, la gratitude (mot sanskrit issus de la philosophie du Yoga)
**hors transport pour aller/ retour sur le lieu, covoiturage recommandé
***aucune activité proposée n’est obligatoire, pour autant elles sont toutes comprises dans le prix de la retraite
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